t@niec 2.0. Lekcja siedząca
Zapraszamy seniorów oraz wszystkie zainteresowane osoby, dla których wyzwaniem jest intensywna aktywność ruchowa w pozycji stojącej, do wspólnego działania: rozruszania, oswajania i poszerzania — tego co w ciele, jak i w głowie. Spotkanie składać się będzie z części ruchowej — lekcji — oraz luźnej rozmowy wokół programu Galerii.
Lekcja jest skierowana do wszystkich osób, które chcą się poruszać w kreatywny sposób. Podczas spotkania będziemy delikatnie ożywiać nasze ciało i mobilizować je do pracy z przyjemnością. Przez większość sesji będziemy siedzieć — zadania i ćwiczenia zostaną dobrane w taki sposób, by móc je wykonać w pozycji siedzącej. W procesie poznawania możliwości, elastyczności oraz potrzeb naszego ciała prowadzić nas będzie ruch i wyobraźnia.
- prowadzenie: Natalia Iwaniec
- udział bezpłatny, nie obowiązują zapisy
- dla kogo: dorośli i młodzież 16+
- spotkanie trwa 30 minut + rozmowa
ważne:
— po aktywnym działaniu (około 30 minut) zapraszamy na herbatę i wspólną rozmowę
— prosimy o przyjście w wygodnym stroju, niekrępującym ruchów
— dla wygody podczas spotkania ściągamy buty, można zabrać ze sobą obuwie zmienne lub ciepłe skarpety
uwaga:
zajęcia w grudniu, styczniu i lutym odbywają się w Teatrze im. Jana Kochanowskiego pl. Teatralny 12 Opole
prowadzenie:
Natalia Iwaniec
tancerka i choreografka, certyfikowana nauczycielka metody Gaga.
Absolwentka wiedzy o teatrze na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie i Studium Animatorów Kultury we Wrocławiu (specjalność: taniec). Prowadziła zajęcia na licznych festiwalach tanecznych w Polsce i za granicą. Uczyła m.in. w Rambert School of Ballet and Contemporary Dance, Trinity Laban Conservatory of Music and Dance, Central Europe Dance Company w Budapeszcie. Uczestniczyła w prestiżowym projekcie-warsztacie dla tancerzy u choreografki Yasmeen Goddder (Tel Aviv). Stworzyła choreografie do wielu spektakli min. dla Teatru im. Williama Horzycy w Toruniu, Teatru Migro i Capelli Cracoviencis w Krakowie.
Projekt t@niec 2.0 finansowany ze środków Unii Europejskiej w ramach Krajowego Planu Odbudowy #KrajowyPlanOdbudowy #KorzyściDlaCiebie #NextGenerationEU #FunduszeUE
- kuratorka: Magda Wolnicka
baner fot. Eliza Krakówka
dokumentacja fot. Anna Molokanova
Partner:
